威頂樂 的 境界

易致血管鈣化 每天不宜超過300c.c.

夏季是喝飲料的旺季，但醫師表示，某些飲料含磷量偏高，喝多可能有害。一項調查顯示，國人愛喝的珍珠奶茶與可樂，在市售飲品中含磷量最高，建議一般人每天不宜攝取300c.c.，以防可能造成血管壁鈣化、嚴重造成血管堵塞，腎臟病患者更是完全碰不得。
 　 　
大家都知道，汽水喝多了會有過胖和糖尿病的危險，現在發現可樂喝太多會引發腎疾，可樂高含量的磷酸鹽類（phosphoric acid）和腎結石及腎臟病有極大的關連。那麼汽水和可樂有何差別呢？一項刊登在流行病學期刊（Journal of Epidemiology）由美國國家衛生研究院（National Institutes of Health）進行的研究指出，在比較了465位慢性腎臟病患和467位健康的人，對他們做各種不同的飲食改變，發現每天喝二杯以上的可樂，不管是天然的 或人工甘味的，引發慢性腎臟病的機率高達二倍，但是每天喝二杯以上非可樂的碳酸飲料，則沒有增加危險。研究人員推測這是因為可樂含高量的磷酸鹽會減少骨骼 中的鈣質，而因此增加腎結石、腎衰竭和其他腎疾的幾率。