威頂樂 的 境界

肝病基金會對9000個上班族做超音波檢查發現，罹患脂肪肝的比例高達43％，其中男性上班族更高達49％。甚至一家公司年度員工健康檢查結果出爐，一個部門裡面，竟然半數人有脂肪肝問題。
 　 　
脂肪肝長什麼樣子？法國名菜鵝肝就是典型脂肪肝。台大醫院北護分院院長、專研肝病的楊培銘醫師指出，肥胖是脂肪肝最常見原因。尤其現在台灣人吃得好又吃 得多，肥胖問題愈來愈嚴重。體重過重、意即身體質量指數（BMI）在25?30的人，有一半的可能罹患脂肪肝；假如BMI超過30，那肝包油的機率高達 85％。
 　　
除了肥胖，高血脂、尤其是三酸甘油酯過高的人，酗酒、糖尿病控制不良、C型肝炎、藥物（例如類固醇、治療免疫風濕藥物）等也是引起脂肪肝常見因素。
 　　
過去醫界多認為，如果是長期大量飲酒造成的脂肪肝，容易演變為酒精性肝炎、肝硬化，進而可能導致肝癌等嚴重問題。不是酗酒所造成的脂肪肝，則不會演變成肝硬化。但最近十幾年的研究卻發現，並非酗酒引起的脂肪肝病人，也可能引發肝臟的致命危機。
 　 　
肝膽科門診經常會有病人問醫師：「脂肪肝有沒有特效藥？」「沒有，減重就是最好的特效藥！」楊培銘總是這麼強調。單純的脂肪肝無藥可醫，要靠自己努力。 若能從飲食控制、運動、規律作息來減肥最理想。楊醫師曾有一位70公斤女病人，半年內力行減重8公斤後再照超音波，脂肪肝就不見了。
 　　
彰化基督 教醫院中醫部醫師則指出，飲食不加節制、過度油膩、飲酒等，都會加重病情的發生。不妨在飲食中酌加神曲、山楂、厚朴等，加強食物在腸胃中的消化；而常飲酒 的人，則可以酌加藿香、佩蘭、葛根等藥材以解酒消食。若是脂肪肝已經有硬化表現，或是肝功能已出現異常時，建議要積極治療，因為脂肪在肝臟堆積過多，會影 響肝臟解毒及造成肝臟發炎的情形，於是會有肝指數上升的狀況，此時就應該多加注意，以避免肝臟纖維化，而變成肝硬化的情形。
 　　
不過，醫師也強調，中藥的調理著重內在的體質調整，但飲食的配合與運動的執行，是相輔相成的，一方面幫助建立良好的生活習慣，配合藥物的使用更加有效。
 　　
脂肪肝的穴道保健：
 　　
1、足三里：位於小腿外側，膝蓋下3寸，脛骨旁開1寸，可以幫助腸胃消
 　　　 化，促進代謝。
 　　
2、豐隆：小腿前外側，外踝到膝蓋中點，適用於有飲酒習慣的人。
 　　
3、築賓：小腿內側面太溪上5寸，適用於酗酒過度，已經出現肝功能異常。
 　　
上述穴道每次按壓每次按壓3到5分鐘，幫助身體代謝，進行自我保健。